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La monodiète pour pallier les excès des repas festifs

La monodiète pour pallier les excès des repas festifs

Les repas festifs sont bien souvent déséquilibrés au profit notamment des graisses et des sucres. Notre foie, véritable usine métabolique, peine alors à réaliser toutes ses fonctions comme celle de la détoxification. Parallèlement, la surcharge alimentaire génère un surcroît de triglycérides qui font le bonheur du tissu adipeux. Il est alors temps de reprendre les […]

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L’ostéoporose et le milieu professionnel

L’ostéoporose et le milieu professionnel

L’ostéoporose est une maladie silencieuse et qui n’est pas réservée aux séniors. Elle concerne en effet de plus en plus de personnes en âge de travailler. Le problème est que les personnes qui travaillent et qui souffrent d’ostéoporose n’en sont pas toutes conscientes. Ne se sachant pas atteintes d’une fragilité osseuse, elles ne sont pas […]

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L’ostéoporose fait-elle souffrir ?

L’ostéoporose fait-elle souffrir ?

L’ostéoporose est une maladie qui touche de plus en plus de personnes et généralement des femmes âgées de 50 ans et plus. L’ostéoporose, bien que diagnostiquée le plus souvent après 50 ans, a mis plusieurs années voire décennies pour se développer et le problème avec cette maladie est qu’elle se développe de manière sournoise et […]

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Les Fleurs de Bach pour aller vers une harmonie émotionnelle

Les Fleurs de Bach pour aller vers une harmonie émotionnelle

Les Fleurs de Bach sont aujourd’hui de plus en plus utilisées sans pour autant en connaître toutes les subtilités. Fort heureusement, si on en vient à se tromper dans son choix de Fleurs, il n’y a aucun danger pour la santé. Si le choix de la ou des Fleurs n’est pas opportun, la personne ne […]

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L’hypo-estrogénie, la ménopause et l’ostéoporose

L’hypo-estrogénie, la ménopause et l’ostéoporose

Les estrogènes sont les hormones féminines par excellence ! Chez la femme en âge de procréer, les estrogènes sont sécrétés par les follicules ovariens et cette sécrétion est stimulée par deux hormones, la FSH et la LH, elles-mêmes sécrétées par l’hypophyse. Les estrogènes, communément appelés les hormones du désir, jouent de nombreux rôles dans l’organisme. Ils […]

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Hydratation, alimentation ET… OXYGÉNATION, nos 3 alliées pour passer un été en pleine forme !

Hydratation, alimentation ET… OXYGÉNATION, nos 3 alliées pour passer un été en pleine forme !

L’été, confronté à des températures particulièrement élevées, notre corps doit constamment mettre en place des mécanismes pour réguler sa température. Notre organisme a recours à différentes stratégies et sollicite tout particulièrement la circulation sanguine, la peau et les reins. Il est donc important et cela semble évident de veiller à s’hydrater correctement tout au long […]

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Mon livre sur l’ostéoporose

Mon livre sur l’ostéoporose

Le 11 juin dernier, mon premier ouvrage a été commercialisé. Cet ouvrage intitulé « L’ostéoporose et moi, naturopathe » est avant tout un livre témoignage dans lequel de nombreuses pistes naturelles sont proposées pour lutter contre ce nouveau fléau mondial qu’est l’ostéoporose. L’ostéoporose correspond à la perte de résistance de l’os. L’os devient plus fragile et donc […]

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Jambes lourdes, œdèmes, circulation de retour compliquée ? Mes pistes naturelles

Jambes lourdes, œdèmes, circulation de retour compliquée ? Mes pistes naturelles

L’été particulièrement, jambes lourdes, œdèmes, circulation de retour compliquée sont des symptômes auxquels doivent faire face de nombreuses personnes. Il existe cependant des solutions naturelles, relevant du bon sens, qui permettent de palier à ces inconforts ressentis au niveau des membres inférieurs. Le premier conseil est de pratiquer, de façon quotidienne, le brossage à sec. […]

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Un meilleur sommeil pour améliorer sa silhouette

Un meilleur sommeil pour améliorer sa silhouette

Nous sommes tous conscients du fait que le sommeil est indispensable pour permettre à nos cellules de se régénérer et ainsi pouvoir refaire le plein d’énergie. Néanmoins, le rôle du sommeil ne se limite pas à cette fonction de régénération cellulaire. Le sommeil impacte également notre silhouette, notre poids. En effet, la nuit, une hormone […]

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Les bourgeons du printemps, la sève de bouleau

Les bourgeons du printemps, la sève de bouleau

Le printemps, saison du renouveau, est la période tout indiquée pour améliorer sa forme physique et psycho-émotionnelle. Il est judicieux d’avoir recours à la thérapie par les bourgeons appelée gemmothérapie au printemps car c’est le moment où dans la nature, les bourgeons commencent à s’ouvrir.   Les bourgeons vers lesquels tout particulièrement se tourner au […]