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Hydratation, alimentation ET… OXYGÉNATION, nos 3 alliées pour passer un été en pleine forme !

Hydratation, alimentation ET… OXYGÉNATION, nos 3 alliées pour passer un été en pleine forme !

L’été, confronté à des températures particulièrement élevées, notre corps doit constamment mettre en place des mécanismes pour réguler sa température. Notre organisme a recours à différentes stratégies et sollicite tout particulièrement la circulation sanguine, la peau et les reins. Il est donc important et cela semble évident de veiller à s’hydrater correctement tout au long […]

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Mon livre sur l’ostéoporose

Mon livre sur l’ostéoporose

Le 11 juin dernier, mon premier ouvrage a été commercialisé. Cet ouvrage intitulé « L’ostéoporose et moi, naturopathe » est avant tout un livre témoignage dans lequel de nombreuses pistes naturelles sont proposées pour lutter contre ce nouveau fléau mondial qu’est l’ostéoporose. L’ostéoporose correspond à la perte de résistance de l’os. L’os devient plus fragile et donc […]

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Jambes lourdes, œdèmes, circulation de retour compliquée ? Mes pistes naturelles

Jambes lourdes, œdèmes, circulation de retour compliquée ? Mes pistes naturelles

L’été particulièrement, jambes lourdes, œdèmes, circulation de retour compliquée sont des symptômes auxquels doivent faire face de nombreuses personnes. Il existe cependant des solutions naturelles, relevant du bon sens, qui permettent de palier à ces inconforts ressentis au niveau des membres inférieurs. Le premier conseil est de pratiquer, de façon quotidienne, le brossage à sec. […]

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Un meilleur sommeil pour améliorer sa silhouette

Un meilleur sommeil pour améliorer sa silhouette

Nous sommes tous conscients du fait que le sommeil est indispensable pour permettre à nos cellules de se régénérer et ainsi pouvoir refaire le plein d’énergie. Néanmoins, le rôle du sommeil ne se limite pas à cette fonction de régénération cellulaire. Le sommeil impacte également notre silhouette, notre poids. En effet, la nuit, une hormone […]

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Les bourgeons du printemps, la sève de bouleau

Les bourgeons du printemps, la sève de bouleau

Le printemps, saison du renouveau, est la période tout indiquée pour améliorer sa forme physique et psycho-émotionnelle. Il est judicieux d’avoir recours à la thérapie par les bourgeons appelée gemmothérapie au printemps car c’est le moment où dans la nature, les bourgeons commencent à s’ouvrir.   Les bourgeons vers lesquels tout particulièrement se tourner au […]

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L’huile de Haarlem, une généreuse bienfaitrice pour la santé

L’huile de Haarlem, une généreuse bienfaitrice pour la santé

L’huile de Haarlem est un vieux produit qui résulte de l’alchimie hollandaise au XVIIème siècle, Haarlem, ville des Pays-Bas. L’huile de Haarlem malgré son grand âge ne prend pas une ride car sa richesse en soufre fait de cette huile une véritable alliée pour la santé. Le soufre fait partie des éléments nécessaires à notre […]

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Optimiser sa santé avant  l’arrivée du printemps

Optimiser sa santé avant l’arrivée du printemps

Alors que les beaux jours commencent à s’installer, nombreuses sont les personnes qui ressentent, néanmoins, une certaine fatigue. Cette fatigue peut être en lien avec une difficulté à véritablement se remettre en mouvement au sortir de l’hiver. Pourtant, c’est le moment idéal pour préparer son entrée dans le printemps en potentialisant sa santé globale. La […]

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La lymphe, cette oubliée, et pourtant…

La lymphe, cette oubliée, et pourtant…

Le système lymphatique est un circuit un peu perdu de vue, la lymphe se faisant souvent bien discrète mais pourtant, la lymphe joue un rôle capital en matière de santé globale. Qu’est-ce que la lymphe ? Il s’agit d’un liquide blanchâtre, parfois liquide, parfois épais et visqueux, suivant sa position géographique dans notre corps. La lymphe représente […]

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Pour ou contre le magnésium marin ?

Pour ou contre le magnésium marin ?

Aujourd’hui, nous sommes nombreux à prendre du magnésium sous forme de gélules pour avoir un taux suffisant de ce précieux minéral. Seulement, il est difficile de s’y retrouver face aux nombreuses formes de magnésium proposées sur le marché. Mais avant d’aller plus loin, dans notre réflexion, je vous rappelle pourquoi le magnésium est important quand […]

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La monodiète : l’outil naturel pour perdre du poids

La monodiète : l’outil naturel pour perdre du poids

La monodiète est un outil alimentaire permettant de perdre du poids, sans souffrir de la sensation de faim. En quoi consiste la monodiète ? La monodiète consiste à ne manger qu’un seul et unique aliment, dans son appareil le plus simple, à volonté, le temps d’un repas, ou bien un jour entier voire quelques jours de suite. […]