Le sportif

Je propose un accompagnement du sportif pour apporter, à chaque moment de la pratique sportive, une solution nutritionnelle de qualité dans une recherche de bien-être et de succès. Aller plus loin, plus haut, se dépasser tout en sachant respecter sa physiologie humaine pour des performances optimisées.

L’alimentation et la complémentation en micro-nutriments sont reconnues comme faisant partie des facteurs majeurs influençant la performance sportive. L’hygiène alimentaire optimale du sportif va agir à plusieurs niveaux :

  • une meilleure préparation à l’effort : en améliorant les capacités physiques et mentales, en compensant les pertes minérales (sueurs, urine, stress, etc) et les besoins accrus en oligo-éléments
  • de meilleures performances : en favorisant l’hydratation et le confort digestif.
  • une meilleure récupération après l’effort : en réduisant l’intensité des crampes et des courbatures après l’effort et en limitant les troubles articulaires. Une bonne récupération favorise la réparation tissulaire et la reconstitution des réserves énergétiques.