La naturopathie pour un beau début d’année 2021
Pléthore de bonnes résolutions signent souvent chaque début d’année.
Cependant vous en conviendrez ces résolutions ont bien souvent une vie très courte.
POURQUOI ?
La principale raison selon moi est qu’elles sont mises en place de façon trop brutale et inadaptée à vos capacités physiques et mentales.
QUE FAIRE ?
C’est en organisant votre hygiène de vie autour des fondamentaux de la naturopathie et en procédant à des ajustements dans la douceur que vous maximiserez vos chances de voir vos bonnes résolutions perdurer.
Ce qu’il faut savoir c’est que les principes de la naturopathie pour recouvrer ou vous maintenir en forme relèvent avant tout du bon sens.
La course vers la modernité a fait que ces principes sont tombés dans l’oubli mais ils n’en restent pas moins incontournables si vous désirez faire de votre bien-être l’une de vos priorités.
QU’APPELLE-T-ON LES FONDAMENTAUX DE LA NATUROPATHIE ?
1. L'hygiène alimentaire
Le premier principe est en lien direct avec la façon dont vous vous nourrissez.
« Que ton aliment soit ton principal médicament » disait Hippocrate 400 ans avant JC.
Les aliments sont votre carburant et bien les choisir est primordial lorsque vous vous intéressez à votre bien-être physique et mental.
2. L'hygiène physique
Le deuxième principe est le fait de mettre votre corps en mouvement pour éviter toute stagnation des liquides corporels.
3. L'hygiène émotionnelle
Le troisième grand principe repose sur l’hygiène émotionnelle pour régulièrement vous débarrasser de vos émotions parasites.
Faire de ces 3 principes le socle de votre nouvelle hygiène de vie vous permettra de gagner en bien-être.
L'ÉPIGÉNÉTIQUE ET LA PRÉVENTION
En effet, en adoptant un mode de vie dit « équilibré », vous êtes en mesure d’agir sur l’expression des gènes dont vous avez hérité.
C’est l’épigénétique !
Avec l’épigénétique, vous imposez à votre ADN un autre profil d’expression.
Suivant l’hygiène de vie que vous mettez en place, ce profil d’expression vous est favorable ou défavorable.
Agir en prévention devient donc de plus en plus une nécessité pour augmenter votre capital santé, avancer dans l’âge en étant en forme et en ayant de la vitalité.
Ce n’est certes pas toujours facile…
Tout le monde sait plus ou moins ce qu’il faudrait faire mais reste prisonnier de nombreux facteurs, obstacles au changement.
L’accompagnement personnalisé est donc opportun.
